2022世界杯赛事#技术# 如何处理正手发球总下网的情况?

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1970-01-01 08:00
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对于发球来说,尤其是业余球友,一定要拿出固定的时间进行练习。很多球友在练球时只注重对攻、抢拉的训练,在发球上投入的时间却是很少。发球训练虽然是很枯燥,但却是不可忽略的关键一环,如果在发球环节不能为自己创造机会的话,那在比赛中就会陷入十分被动的境地,就算基本功练的再如火纯青,也没有能发挥的机会。

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首先,在发球时要注意“第一落点”,所谓“第一落点”就是球在自己一侧球台的落点。刚开始练习发球的朋友不要盲目追求高质量,一定要发不出台或者底线长球,可以先将第一落点放在球台中间位置,这样就会先保证发球的命中率。“第一落点”太靠近底线或太贴近球网的话,都会造成发球下网的情况。

其次,发球时一定要注意弧线,在保证“第一落点”没问题的情况下,如果还是发球下网失误的话,那就是发球时弧线过低的问题了。与注意落点的情况一样,在不能熟练发球的时候,一定先要求命中率,再考虑质量。所以起初发球的弧线高一些没关系,在掌握好感觉后再慢慢将弧线降低。

最后,在发球时要注意力量的控制,很多朋友为了发出很转的球就会使足了劲去发球,这样往往会造成出球的弧线很直,加大了失误的概率。发球时发力一定要柔和,不要猛发力乱发力,这样反而会影响发球质量。同时要注意一点,下旋球是其他旋转球的基础,因此先将下旋球发好后,再练习其他旋转的球将会事半功倍。不要刚开始就什么球都练,很容易把自己练杂了。

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